ON MY MIND

Blogg

 

För 6 månader sen klev jag ut genom dörren från tryggheten. Tog tjänstledigt, skolade om mig - eller nja, inte om egentligen - mer skolade på mig. Ville ha mer i ryggsäcken. Man måste väl kunna vara mer än en person i arbetslivet? Jag pausade min ena passion - Interior design - och kickade igång en annan - Health Coach....

Julen innebär mycket härligt häng och god mat men kan få oss att känna oss trötta och matta. Så är fallet även för mig. Mitt julfrosseri kanske ser annorlunda ut än för några år sen men avhoppet från den vanliga rutinen sätter sina spår. Och det känns. Jag längtar efter den pigga klara känslan igen. Här är 5 enkla tips...

Tiden - är den med dig eller emot dig? Har du för mycket eller för lite? För mycket tid kan vara rent av provocerande för ofta är det på fel ställe. För lite tid ät något vi snarare har vant oss vid än accepterat.

Det kom just en forskning som säger att friska människor inte nödvändigtvis blir mindre sjuka i hjärt- och kärlsjukdomar eller cancer för att de tar D-vitamin och Omega 3. Men ingen har väl nånsin trott att ett litet piller gör hela skillnaden? Jag tror (och vet av egen erfarenhet) att kosttillskott tillsammans med rätt kost för din kropp blir en...

Hjärnan. Visst tar vi den alltid för givet? Att den ska funka, hålla oss smarta och snabbtänkta. Hålla hela livet och fungera utan problem. Hjärnan får vi ju liksom inte ont i. Som ett knä eller en axel. Eller som nacken när vi suttit fel framför datorn, spänt oss eller suttit i drag. Det är inte som huden som...

Den här veckan började hårt och kraftfullt. Min tidigare chef dog i cancer 47 år gammal. Alltid så glad och positiv. Familjen och allt. Jag blev så ledsen för hans och deras skull. Det var ju så mycket kvar för honom.