MÖJLIGHETER TILL FÖRÄNDRING

INDIVIDANPASSAD HÄLSOCOACHNING

Med hjälp av min guidning hittar du en varaktig livsstil. Mitt rekommenderade program innebär att vi ses varannan vecka i 6 månader (12 ggr) och genom samtal kommer vi fram till vilka delar i ditt liv vi ska jobba med.  

Varför 6 månader? Det tar tid att hitta en varaktig livsstil. På 6 månader hinner du komma igång, köra i diket, komma upp igen, uppleva resultat och hitta din rytm och livsstil med mig vid din sida. En livsstil som kan hålla livet ut. 

Jag hjälper dig hitta rätt - Du står för förändringen.


HÄLSOCOACHNING ONLINE

Är vi långt ifrån varandra eller blir du stressad av att ses på ett specifikt ställe? 

Upplägget är samma som för Individanpassad hälsocoaching (se ovan) skillnaden är att vi ses online.


HEALTH TALKS FÖRETAG

Välmående medarbetare ger ett glatt och härligt arbetslag som i sin tur leder till att man orkar prestera bättre. 

Jag besöker ert företag - vi pratar stress, kost och hur man får till en varaktig livsstilsförändring.

Jag kan även erbjuda enskild hälsocoaching för era medarbetare.

Maila mig så hittar vi ett upplägg som är rätt för er.

HÄLSOMINGEL / MATLAGNING I GRUPP 

Jag besöker din tillställning hemma och pratar om hälsa och livsstilsförändringar. Ibland är det roligare och lättare att göra förändringar tillsammans med någon.

I Stockholm (innanför tullarna eller i norrförort) erbjuder jag även matlagning i grupp där vi tillsammans lagar en antiinflammatorisk middag. Jag förbereder recept och inhandling av mat och du ser till att ditt kök och dina gäster är är redo.

Maila mig för prisuppgifter

Boka kostnadsfri hälsokonsultation

Maila mig så bokar vi en tid för ett första möte